Enkele feiten

Aandoeningen en klachten van het bewegingsapparaat vormen de belangrijkste oorzaak van langdurig verzuim. Uit tal van studies is naar voren gekomen dat hierbij de arbeidssituatie - o.a. werkhouding - een belangrijke rol speelt bij het aantal verzuim- en arbeidsongeschiktheids gevallen. Landelijk gezien is dit naar schatting zo'n 40% van het totaal van de arbeidsongeschikten. In veel organisaties (bedrijven, instellingen en verenigingen) neemt het aantal ziekte- en verzuimdagen in verband met schouder, rug- en ledematen klachten verreweg de belangrijkste plaats in.

Directe en indirecte kosten

Naast de gezondheidsklachten die t.g.v. ongunstige werkhoudingen ontstaan zijn ook de kosten die hiermee gepaard gaan niet te onderschatten. Als we het over kosten hebben dan zijn het zowel de directe als de indirecte kosten waar de werkgever en de werknemer mee te maken krijgen.

Kenmerken van een werkhouding

In het algemeen kenmerken werkhoudingen zich door het feit dat ze langdurig moeten worden volgehouden en veelvuldig moeten worden uitgevoerd.

Voorbeelden van langdurige werkzaamheden zijn bijvoorbeeld chauffeurswerkzaamheden op een vrachtwagen of bestelbus en of het aan een werktafel sorteren, bewerken en selekteren van produkten en artikelen.
Naast werkzaamheden die langdurig volgehouden moeten worden zijn er ook werkzaamheden die zich kenmerken doordat ze veelvuldig moeten worden uitgevoerd. Voorbeelden hiervan zijn bijvoorbeeld het plukken van bloemen en/of het werken achter een PC.

Uit veelvuldig onderzoek is inmiddels komen vast te staan dat werkhoudingen die zich kenmerken doordat ze langdurig moeten worden uitgevoerd en worden volgehouden op de langere duur aanleiding geven tot diverse lichamelijke ongemakken en gezondheidsklachten.

Veel voorkomende lichamelijke klachten komen daarbij vooral voor aan de nek, schouder, arm, pols of hand en betreffen meestal aandoeningen aan gewrichten, pezen, spieren en kapsels. Het gaat daarbij veelal om chronische klachten. Hieruit is dan ook te concluderen dat eenzijdige belastingen die langdurig en veelvuldig moeten worden uitgevoerd aanleiding geven tot gezondheidsklachten.

Het volgende voorbeeld kan dit mogelijk nog eens extra verduidelijken.

Het menselijk lichaam blijkt niet in staat elke week een marathon te lopen, terwijl het lopen van zes kilometer per dag gedurende zeven dagen per week (is ook 42 km.) geen enkel probleem zal opleveren voor ons lichaam.

De goede lichaamshouding

Een goede lichaamshouding is een houding waarbij de gewrichten van het lichaam dicht bij hun ruststand blijven. Deze ruststand is het beste te illustreren door in een ontspannen houding rechtop te gaan staan.
In zo'n houding zijn de schouders ontspannen, hangen de armen ontspannen naast het lichaam en zijn de gewrichten van de rug en de knieën ontspannen. U zou in dit geval dus kunnen zeggen dat de gewrichten van het lichaam in hun ruststand verkeren. Het zal duidelijk zijn dat hoe vaker en langduriger de lichaamshouding van de ruststand van het gewricht afwijkt, hoe groter de kans op klachten zal zijn!

Uit voornoemde zal duidelijk zijn dat de lichamelijke belasting in het dagelijkse leven dan ook een zeer belangrijk uitgangspunt dient te zijn waar veel aandacht aan besteed zal moeten worden.

ErgoSport kan u hierbij van dienst zijn.